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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 08H00
Salvador : 00H00
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Italie : 09H00
Salvador : 01H00
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Italie : 10H00
Salvador : 02H00
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Italie : 11H00
Salvador : 03H00
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Italie : 12H00
Salvador : 04H00
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Italie : 13H00
Salvador : 05H00
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Italie : 14H00
Salvador : 06H00
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Italie : 15H00
Salvador : 07H00
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Italie : 16H00
Salvador : 08H00
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Italie : 17H00
Salvador : 09H00
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Italie : 18H00
Salvador : 10H00
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Italie : 19H00
Salvador : 11H00
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Italie : 20H00
Salvador : 12H00
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Italie : 21H00
Salvador : 13H00
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Italie : 22H00
Salvador : 14H00
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Italie : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Salvador. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador et Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador, Heure du Crépuscule au Salvador sans oublier Durée du Jour au Salvador et surtout Passage à l'heure d'hiver au Salvador et surtout Passage à l'heure d'été au Salvador.
Jorge Argimón