Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Israël : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Israël : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Israël : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Israël : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Israël : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Israël : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Israël : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Israël : 08H00
Équateur : 00H00
-
Israël : 09H00
Équateur : 01H00
-
Israël : 10H00
Équateur : 02H00
-
Israël : 11H00
Équateur : 03H00
-
Israël : 12H00
Équateur : 04H00
-
Israël : 13H00
Équateur : 05H00
-
Israël : 14H00
Équateur : 06H00
-
Israël : 15H00
Équateur : 07H00
-
Israël : 16H00
Équateur : 08H00
-
Israël : 17H00
Équateur : 09H00
-
Israël : 18H00
Équateur : 10H00
-
Israël : 19H00
Équateur : 11H00
-
Israël : 20H00
Équateur : 12H00
-
Israël : 21H00
Équateur : 13H00
-
Israël : 22H00
Équateur : 14H00
-
Israël : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Jérusalem ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Jérusalem, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Eva Castillo