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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Bolivie : 00H00
-
Irlande : 06H00
Bolivie : 01H00
-
Irlande : 07H00
Bolivie : 02H00
-
Irlande : 08H00
Bolivie : 03H00
-
Irlande : 09H00
Bolivie : 04H00
-
Irlande : 10H00
Bolivie : 05H00
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Irlande : 11H00
Bolivie : 06H00
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Irlande : 12H00
Bolivie : 07H00
-
Irlande : 13H00
Bolivie : 08H00
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Irlande : 14H00
Bolivie : 09H00
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Irlande : 15H00
Bolivie : 10H00
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Irlande : 16H00
Bolivie : 11H00
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Irlande : 17H00
Bolivie : 12H00
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Irlande : 18H00
Bolivie : 13H00
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Irlande : 19H00
Bolivie : 14H00
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Irlande : 20H00
Bolivie : 15H00
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Irlande : 21H00
Bolivie : 16H00
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Irlande : 22H00
Bolivie : 17H00
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Irlande : 23H00
Bolivie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie ou bien encore Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca