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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bolivie : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Bolivie : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Bolivie : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Bolivie : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Bolivie : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Bolivie : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Bolivie : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Bolivie : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Bolivie : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Bolivie : 00H30
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Iran : 10H00
Bolivie : 01H30
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Iran : 11H00
Bolivie : 02H30
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Iran : 12H00
Bolivie : 03H30
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Iran : 13H00
Bolivie : 04H30
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Iran : 14H00
Bolivie : 05H30
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Iran : 15H00
Bolivie : 06H30
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Iran : 16H00
Bolivie : 07H30
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Iran : 17H00
Bolivie : 08H30
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Iran : 18H00
Bolivie : 09H30
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Iran : 19H00
Bolivie : 10H30
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Iran : 20H00
Bolivie : 11H30
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Iran : 21H00
Bolivie : 12H30
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Iran : 22H00
Bolivie : 13H30
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Iran : 23H00
Bolivie : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra