Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bolivie : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Bolivie : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Bolivie : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Bolivie : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Bolivie : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Bolivie : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Bolivie : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Bolivie : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Bolivie : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 09H00
Bolivie : 00H30
-
Iran : 10H00
Bolivie : 01H30
-
Iran : 11H00
Bolivie : 02H30
-
Iran : 12H00
Bolivie : 03H30
-
Iran : 13H00
Bolivie : 04H30
-
Iran : 14H00
Bolivie : 05H30
-
Iran : 15H00
Bolivie : 06H30
-
Iran : 16H00
Bolivie : 07H30
-
Iran : 17H00
Bolivie : 08H30
-
Iran : 18H00
Bolivie : 09H30
-
Iran : 19H00
Bolivie : 10H30
-
Iran : 20H00
Bolivie : 11H30
-
Iran : 21H00
Bolivie : 12H30
-
Iran : 22H00
Bolivie : 13H30
-
Iran : 23H00
Bolivie : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra