Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Équateur : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Équateur : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Équateur : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Équateur : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Équateur : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Équateur : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Équateur : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Équateur : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Équateur : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 09H00
Équateur : 00H30
-
Iran : 10H00
Équateur : 01H30
-
Iran : 11H00
Équateur : 02H30
-
Iran : 12H00
Équateur : 03H30
-
Iran : 13H00
Équateur : 04H30
-
Iran : 14H00
Équateur : 05H30
-
Iran : 15H00
Équateur : 06H30
-
Iran : 16H00
Équateur : 07H30
-
Iran : 17H00
Équateur : 08H30
-
Iran : 18H00
Équateur : 09H30
-
Iran : 19H00
Équateur : 10H30
-
Iran : 20H00
Équateur : 11H30
-
Iran : 21H00
Équateur : 12H30
-
Iran : 22H00
Équateur : 13H30
-
Iran : 23H00
Équateur : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Téhéran ?
Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luis de la Sierra