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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Suriname : 00H00
-
Irak : 07H00
Suriname : 01H00
-
Irak : 08H00
Suriname : 02H00
-
Irak : 09H00
Suriname : 03H00
-
Irak : 10H00
Suriname : 04H00
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Irak : 11H00
Suriname : 05H00
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Irak : 12H00
Suriname : 06H00
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Irak : 13H00
Suriname : 07H00
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Irak : 14H00
Suriname : 08H00
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Irak : 15H00
Suriname : 09H00
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Irak : 16H00
Suriname : 10H00
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Irak : 17H00
Suriname : 11H00
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Irak : 18H00
Suriname : 12H00
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Irak : 19H00
Suriname : 13H00
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Irak : 20H00
Suriname : 14H00
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Irak : 21H00
Suriname : 15H00
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Irak : 22H00
Suriname : 16H00
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Irak : 23H00
Suriname : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Elena Fernández