Décalage Horaire entre l'Irak et le Nicaragua

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Nicaragua Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Nicaragua : 15H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Nicaragua : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Nicaragua : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 09H00

  Nicaragua : 00H00

• Irak : 10H00

  Nicaragua : 01H00

• Irak : 11H00

  Nicaragua : 02H00

• Irak : 12H00

  Nicaragua : 03H00

• Irak : 13H00

  Nicaragua : 04H00

• Irak : 14H00

  Nicaragua : 05H00

• Irak : 15H00

  Nicaragua : 06H00

• Irak : 16H00

  Nicaragua : 07H00

• Irak : 17H00

  Nicaragua : 08H00

• Irak : 18H00

  Nicaragua : 09H00

• Irak : 19H00

  Nicaragua : 10H00

• Irak : 20H00

  Nicaragua : 11H00

• Irak : 21H00

  Nicaragua : 12H00

• Irak : 22H00

  Nicaragua : 13H00

• Irak : 23H00

  Nicaragua : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua mais aussi Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du Zenith au Nicaragua également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et surtout Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 25/05/2022 - 20:27

Catalina Piñera