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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 09H00
Honduras : 00H00
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Irak : 10H00
Honduras : 01H00
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Irak : 11H00
Honduras : 02H00
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Irak : 12H00
Honduras : 03H00
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Irak : 13H00
Honduras : 04H00
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Irak : 14H00
Honduras : 05H00
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Irak : 15H00
Honduras : 06H00
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Irak : 16H00
Honduras : 07H00
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Irak : 17H00
Honduras : 08H00
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Irak : 18H00
Honduras : 09H00
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Irak : 19H00
Honduras : 10H00
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Irak : 20H00
Honduras : 11H00
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Irak : 21H00
Honduras : 12H00
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Irak : 22H00
Honduras : 13H00
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Irak : 23H00
Honduras : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras, Heure du lever du soleil au Honduras sans oublier Heure du coucher du soleil au Honduras ou bien encore Heure du Zenith au Honduras et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et surtout Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras et surtout Passage à l'heure d'été au Honduras.
Eva Castillo