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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Uruguay : 00H00
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Irak : 07H00
Uruguay : 01H00
-
Irak : 08H00
Uruguay : 02H00
-
Irak : 09H00
Uruguay : 03H00
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Irak : 10H00
Uruguay : 04H00
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Irak : 11H00
Uruguay : 05H00
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Irak : 12H00
Uruguay : 06H00
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Irak : 13H00
Uruguay : 07H00
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Irak : 14H00
Uruguay : 08H00
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Irak : 15H00
Uruguay : 09H00
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Irak : 16H00
Uruguay : 10H00
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Irak : 17H00
Uruguay : 11H00
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Irak : 18H00
Uruguay : 12H00
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Irak : 19H00
Uruguay : 13H00
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Irak : 20H00
Uruguay : 14H00
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Irak : 21H00
Uruguay : 15H00
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Irak : 22H00
Uruguay : 16H00
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Irak : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez