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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Paraguay : 15H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Paraguay : 16H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Paraguay : 17H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Paraguay : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Paraguay : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Paraguay : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
Paraguay : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
Paraguay : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
Paraguay : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 09H00
Paraguay : 00H30
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Inde : 10H00
Paraguay : 01H30
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Inde : 11H00
Paraguay : 02H30
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Inde : 12H00
Paraguay : 03H30
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Inde : 13H00
Paraguay : 04H30
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Inde : 14H00
Paraguay : 05H30
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Inde : 15H00
Paraguay : 06H30
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Inde : 16H00
Paraguay : 07H30
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Inde : 17H00
Paraguay : 08H30
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Inde : 18H00
Paraguay : 09H30
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Inde : 19H00
Paraguay : 10H30
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Inde : 20H00
Paraguay : 11H30
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Inde : 21H00
Paraguay : 12H30
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Inde : 22H00
Paraguay : 13H30
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Inde : 23H00
Paraguay : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López