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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Panamá : 13H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Panamá : 14H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Panamá : 15H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Panamá : 16H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Panamá : 17H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Panamá : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
Panamá : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
Panamá : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
Panamá : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 09H00
Panamá : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 10H00
Panamá : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 11H00
Panamá : 00H30
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Inde : 12H00
Panamá : 01H30
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Inde : 13H00
Panamá : 02H30
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Inde : 14H00
Panamá : 03H30
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Inde : 15H00
Panamá : 04H30
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Inde : 16H00
Panamá : 05H30
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Inde : 17H00
Panamá : 06H30
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Inde : 18H00
Panamá : 07H30
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Inde : 19H00
Panamá : 08H30
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Inde : 20H00
Panamá : 09H30
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Inde : 21H00
Panamá : 10H30
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Inde : 22H00
Panamá : 11H30
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Inde : 23H00
Panamá : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo