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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 03H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 04H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 05H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 06H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 07H00
Guyana : 00H00
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Éthiopie : 08H00
Guyana : 01H00
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Éthiopie : 09H00
Guyana : 02H00
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Éthiopie : 10H00
Guyana : 03H00
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Éthiopie : 11H00
Guyana : 04H00
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Éthiopie : 12H00
Guyana : 05H00
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Éthiopie : 13H00
Guyana : 06H00
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Éthiopie : 14H00
Guyana : 07H00
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Éthiopie : 15H00
Guyana : 08H00
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Éthiopie : 16H00
Guyana : 09H00
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Éthiopie : 17H00
Guyana : 10H00
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Éthiopie : 18H00
Guyana : 11H00
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Éthiopie : 19H00
Guyana : 12H00
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Éthiopie : 20H00
Guyana : 13H00
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Éthiopie : 21H00
Guyana : 14H00
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Éthiopie : 22H00
Guyana : 15H00
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Éthiopie : 23H00
Guyana : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana, Fuseau Horaire du Guyana et surtout Heure du lever du soleil au Guyana mais aussi Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana mais aussi Heure du Crépuscule au Guyana également Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Antônio Carlos Costa