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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Suriname : 00H00
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Estonie : 06H00
Suriname : 01H00
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Estonie : 07H00
Suriname : 02H00
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Estonie : 08H00
Suriname : 03H00
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Estonie : 09H00
Suriname : 04H00
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Estonie : 10H00
Suriname : 05H00
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Estonie : 11H00
Suriname : 06H00
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Estonie : 12H00
Suriname : 07H00
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Estonie : 13H00
Suriname : 08H00
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Estonie : 14H00
Suriname : 09H00
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Estonie : 15H00
Suriname : 10H00
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Estonie : 16H00
Suriname : 11H00
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Estonie : 17H00
Suriname : 12H00
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Estonie : 18H00
Suriname : 13H00
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Estonie : 19H00
Suriname : 14H00
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Estonie : 20H00
Suriname : 15H00
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Estonie : 21H00
Suriname : 16H00
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Estonie : 22H00
Suriname : 17H00
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Estonie : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.
Yolanda Naranjo