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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 08H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 09H00
Honduras : 00H00
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Estonie : 10H00
Honduras : 01H00
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Estonie : 11H00
Honduras : 02H00
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Estonie : 12H00
Honduras : 03H00
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Estonie : 13H00
Honduras : 04H00
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Estonie : 14H00
Honduras : 05H00
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Estonie : 15H00
Honduras : 06H00
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Estonie : 16H00
Honduras : 07H00
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Estonie : 17H00
Honduras : 08H00
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Estonie : 18H00
Honduras : 09H00
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Estonie : 19H00
Honduras : 10H00
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Estonie : 20H00
Honduras : 11H00
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Estonie : 21H00
Honduras : 12H00
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Estonie : 22H00
Honduras : 13H00
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Estonie : 23H00
Honduras : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras et surtout Heure du coucher du soleil au Honduras ainsi que Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras également Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.
Marília Bolsonaro