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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Bolivie : 00H00
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Estonie : 08H00
Bolivie : 01H00
-
Estonie : 09H00
Bolivie : 02H00
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Estonie : 10H00
Bolivie : 03H00
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Estonie : 11H00
Bolivie : 04H00
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Estonie : 12H00
Bolivie : 05H00
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Estonie : 13H00
Bolivie : 06H00
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Estonie : 14H00
Bolivie : 07H00
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Estonie : 15H00
Bolivie : 08H00
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Estonie : 16H00
Bolivie : 09H00
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Estonie : 17H00
Bolivie : 10H00
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Estonie : 18H00
Bolivie : 11H00
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Estonie : 19H00
Bolivie : 12H00
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Estonie : 20H00
Bolivie : 13H00
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Estonie : 21H00
Bolivie : 14H00
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Estonie : 22H00
Bolivie : 15H00
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Estonie : 23H00
Bolivie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra