Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bolivie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Bolivie Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Bolivie : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Bolivie : 00H00

• Estonie : 07H00

  Bolivie : 01H00

• Estonie : 08H00

  Bolivie : 02H00

• Estonie : 09H00

  Bolivie : 03H00

• Estonie : 10H00

  Bolivie : 04H00

• Estonie : 11H00

  Bolivie : 05H00

• Estonie : 12H00

  Bolivie : 06H00

• Estonie : 13H00

  Bolivie : 07H00

• Estonie : 14H00

  Bolivie : 08H00

• Estonie : 15H00

  Bolivie : 09H00

• Estonie : 16H00

  Bolivie : 10H00

• Estonie : 17H00

  Bolivie : 11H00

• Estonie : 18H00

  Bolivie : 12H00

• Estonie : 19H00

  Bolivie : 13H00

• Estonie : 20H00

  Bolivie : 14H00

• Estonie : 21H00

  Bolivie : 15H00

• Estonie : 22H00

  Bolivie : 16H00

• Estonie : 23H00

  Bolivie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 25/05/2022 - 11:43

Luis de la Sierra