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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 07H00
Salvador : 00H00
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Espagne : 08H00
Salvador : 01H00
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Espagne : 09H00
Salvador : 02H00
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Espagne : 10H00
Salvador : 03H00
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Espagne : 11H00
Salvador : 04H00
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Espagne : 12H00
Salvador : 05H00
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Espagne : 13H00
Salvador : 06H00
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Espagne : 14H00
Salvador : 07H00
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Espagne : 15H00
Salvador : 08H00
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Espagne : 16H00
Salvador : 09H00
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Espagne : 17H00
Salvador : 10H00
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Espagne : 18H00
Salvador : 11H00
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Espagne : 19H00
Salvador : 12H00
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Espagne : 20H00
Salvador : 13H00
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Espagne : 21H00
Salvador : 14H00
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Espagne : 22H00
Salvador : 15H00
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Espagne : 23H00
Salvador : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et surtout Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador et surtout Heure du coucher du soleil au Salvador et surtout Heure du Zenith au Salvador ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador et Durée du Jour au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'été au Salvador.
Luis de la Sierra