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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Pérou : 00H00
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Espagne : 08H00
Pérou : 01H00
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Espagne : 09H00
Pérou : 02H00
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Espagne : 10H00
Pérou : 03H00
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Espagne : 11H00
Pérou : 04H00
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Espagne : 12H00
Pérou : 05H00
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Espagne : 13H00
Pérou : 06H00
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Espagne : 14H00
Pérou : 07H00
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Espagne : 15H00
Pérou : 08H00
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Espagne : 16H00
Pérou : 09H00
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Espagne : 17H00
Pérou : 10H00
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Espagne : 18H00
Pérou : 11H00
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Espagne : 19H00
Pérou : 12H00
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Espagne : 20H00
Pérou : 13H00
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Espagne : 21H00
Pérou : 14H00
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Espagne : 22H00
Pérou : 15H00
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Espagne : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo