Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Honduras : 00H00
-
Espagne : 08H00
Honduras : 01H00
-
Espagne : 09H00
Honduras : 02H00
-
Espagne : 10H00
Honduras : 03H00
-
Espagne : 11H00
Honduras : 04H00
-
Espagne : 12H00
Honduras : 05H00
-
Espagne : 13H00
Honduras : 06H00
-
Espagne : 14H00
Honduras : 07H00
-
Espagne : 15H00
Honduras : 08H00
-
Espagne : 16H00
Honduras : 09H00
-
Espagne : 17H00
Honduras : 10H00
-
Espagne : 18H00
Honduras : 11H00
-
Espagne : 19H00
Honduras : 12H00
-
Espagne : 20H00
Honduras : 13H00
-
Espagne : 21H00
Honduras : 14H00
-
Espagne : 22H00
Honduras : 15H00
-
Espagne : 23H00
Honduras : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tegucigalpa ou votre retour à Madrid :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Honduras. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et Fuseau Horaire du Honduras et Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras sans oublier Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Antônio Carlos Costa