Décalage Horaire entre l'Espagne et la Bolivie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Bolivie Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Bolivie : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Bolivie : 00H00

• Espagne : 07H00

  Bolivie : 01H00

• Espagne : 08H00

  Bolivie : 02H00

• Espagne : 09H00

  Bolivie : 03H00

• Espagne : 10H00

  Bolivie : 04H00

• Espagne : 11H00

  Bolivie : 05H00

• Espagne : 12H00

  Bolivie : 06H00

• Espagne : 13H00

  Bolivie : 07H00

• Espagne : 14H00

  Bolivie : 08H00

• Espagne : 15H00

  Bolivie : 09H00

• Espagne : 16H00

  Bolivie : 10H00

• Espagne : 17H00

  Bolivie : 11H00

• Espagne : 18H00

  Bolivie : 12H00

• Espagne : 19H00

  Bolivie : 13H00

• Espagne : 20H00

  Bolivie : 14H00

• Espagne : 21H00

  Bolivie : 15H00

• Espagne : 22H00

  Bolivie : 16H00

• Espagne : 23H00

  Bolivie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie mais aussi Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie ou bien encore Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 25/05/2022 - 11:52

Luzmila Choquehuanca