Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Espagne : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Espagne : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Espagne : 08H00
Uruguay : 03H00
-
Espagne : 09H00
Uruguay : 04H00
-
Espagne : 10H00
Uruguay : 05H00
-
Espagne : 11H00
Uruguay : 06H00
-
Espagne : 12H00
Uruguay : 07H00
-
Espagne : 13H00
Uruguay : 08H00
-
Espagne : 14H00
Uruguay : 09H00
-
Espagne : 15H00
Uruguay : 10H00
-
Espagne : 16H00
Uruguay : 11H00
-
Espagne : 17H00
Uruguay : 12H00
-
Espagne : 18H00
Uruguay : 13H00
-
Espagne : 19H00
Uruguay : 14H00
-
Espagne : 20H00
Uruguay : 15H00
-
Espagne : 21H00
Uruguay : 16H00
-
Espagne : 22H00
Uruguay : 17H00
-
Espagne : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón