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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Érythrée : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Érythrée : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Érythrée : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Érythrée : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 06H00
Guyane Française : 00H00
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Érythrée : 07H00
Guyane Française : 01H00
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Érythrée : 08H00
Guyane Française : 02H00
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Érythrée : 09H00
Guyane Française : 03H00
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Érythrée : 10H00
Guyane Française : 04H00
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Érythrée : 11H00
Guyane Française : 05H00
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Érythrée : 12H00
Guyane Française : 06H00
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Érythrée : 13H00
Guyane Française : 07H00
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Érythrée : 14H00
Guyane Française : 08H00
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Érythrée : 15H00
Guyane Française : 09H00
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Érythrée : 16H00
Guyane Française : 10H00
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Érythrée : 17H00
Guyane Française : 11H00
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Érythrée : 18H00
Guyane Française : 12H00
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Érythrée : 19H00
Guyane Française : 13H00
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Érythrée : 20H00
Guyane Française : 14H00
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Érythrée : 21H00
Guyane Française : 15H00
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Érythrée : 22H00
Guyane Française : 16H00
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Érythrée : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Antônio Carlos Costa