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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Érythrée : 02H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Érythrée : 04H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Érythrée : 07H00
Bolivie : 00H00
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Érythrée : 08H00
Bolivie : 01H00
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Érythrée : 09H00
Bolivie : 02H00
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Érythrée : 10H00
Bolivie : 03H00
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Érythrée : 11H00
Bolivie : 04H00
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Érythrée : 12H00
Bolivie : 05H00
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Érythrée : 13H00
Bolivie : 06H00
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Érythrée : 14H00
Bolivie : 07H00
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Érythrée : 15H00
Bolivie : 08H00
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Érythrée : 16H00
Bolivie : 09H00
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Érythrée : 17H00
Bolivie : 10H00
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Érythrée : 18H00
Bolivie : 11H00
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Érythrée : 19H00
Bolivie : 12H00
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Érythrée : 20H00
Bolivie : 13H00
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Érythrée : 21H00
Bolivie : 14H00
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Érythrée : 22H00
Bolivie : 15H00
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Érythrée : 23H00
Bolivie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Asmara ?
Si vous prenez un vol pour Asmara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sucre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra