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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Îles Malouines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Îles Malouines : 02H00
-
Équateur : 01H00
Îles Malouines : 03H00
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Équateur : 02H00
Îles Malouines : 04H00
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Équateur : 03H00
Îles Malouines : 05H00
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Équateur : 04H00
Îles Malouines : 06H00
-
Équateur : 05H00
Îles Malouines : 07H00
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Équateur : 06H00
Îles Malouines : 08H00
-
Équateur : 07H00
Îles Malouines : 09H00
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Équateur : 08H00
Îles Malouines : 10H00
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Équateur : 09H00
Îles Malouines : 11H00
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Équateur : 10H00
Îles Malouines : 12H00
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Équateur : 11H00
Îles Malouines : 13H00
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Équateur : 12H00
Îles Malouines : 14H00
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Équateur : 13H00
Îles Malouines : 15H00
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Équateur : 14H00
Îles Malouines : 16H00
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Équateur : 15H00
Îles Malouines : 17H00
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Équateur : 16H00
Îles Malouines : 18H00
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Équateur : 17H00
Îles Malouines : 19H00
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Équateur : 18H00
Îles Malouines : 20H00
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Équateur : 19H00
Îles Malouines : 21H00
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Équateur : 20H00
Îles Malouines : 22H00
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Équateur : 21H00
Îles Malouines : 23H00
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Équateur : 22H00
Îles Malouines : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Îles Malouines : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stanley ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Malouines.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines également Fuseau Horaire des Îles Malouines et Heure du lever du soleil aux Îles Malouines également Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines sans oublier Heure du Zenith aux Îles Malouines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines et Heure du Crépuscule aux Îles Malouines et surtout Durée du Jour aux Îles Malouines, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Jorge Argimón