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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Pérou : 00H00
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Équateur : 01H00
Pérou : 01H00
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Équateur : 02H00
Pérou : 02H00
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Équateur : 03H00
Pérou : 03H00
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Équateur : 04H00
Pérou : 04H00
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Équateur : 05H00
Pérou : 05H00
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Équateur : 06H00
Pérou : 06H00
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Équateur : 07H00
Pérou : 07H00
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Équateur : 08H00
Pérou : 08H00
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Équateur : 09H00
Pérou : 09H00
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Équateur : 10H00
Pérou : 10H00
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Équateur : 11H00
Pérou : 11H00
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Équateur : 12H00
Pérou : 12H00
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Équateur : 13H00
Pérou : 13H00
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Équateur : 14H00
Pérou : 14H00
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Équateur : 15H00
Pérou : 15H00
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Équateur : 16H00
Pérou : 16H00
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Équateur : 17H00
Pérou : 17H00
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Équateur : 18H00
Pérou : 18H00
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Équateur : 19H00
Pérou : 19H00
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Équateur : 20H00
Pérou : 20H00
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Équateur : 21H00
Pérou : 21H00
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Équateur : 22H00
Pérou : 22H00
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Équateur : 23H00
Pérou : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou ainsi que Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pérou également Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo