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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Guyana : 01H00
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Équateur : 01H00
Guyana : 02H00
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Équateur : 02H00
Guyana : 03H00
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Équateur : 03H00
Guyana : 04H00
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Équateur : 04H00
Guyana : 05H00
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Équateur : 05H00
Guyana : 06H00
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Équateur : 06H00
Guyana : 07H00
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Équateur : 07H00
Guyana : 08H00
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Équateur : 08H00
Guyana : 09H00
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Équateur : 09H00
Guyana : 10H00
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Équateur : 10H00
Guyana : 11H00
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Équateur : 11H00
Guyana : 12H00
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Équateur : 12H00
Guyana : 13H00
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Équateur : 13H00
Guyana : 14H00
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Équateur : 14H00
Guyana : 15H00
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Équateur : 15H00
Guyana : 16H00
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Équateur : 16H00
Guyana : 17H00
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Équateur : 17H00
Guyana : 18H00
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Équateur : 18H00
Guyana : 19H00
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Équateur : 19H00
Guyana : 20H00
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Équateur : 20H00
Guyana : 21H00
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Équateur : 21H00
Guyana : 22H00
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Équateur : 22H00
Guyana : 23H00
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Équateur : 23H00
Guyana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et Fuseau Horaire du Guyana ou bien encore Heure du lever du soleil au Guyana ainsi que Heure du coucher du soleil au Guyana mais aussi Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ainsi que Heure du Crépuscule au Guyana et surtout Durée du Jour au Guyana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'été au Guyana.
Elena Fernández