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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Équateur : 01H00
Guatemala : 00H00
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Équateur : 02H00
Guatemala : 01H00
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Équateur : 03H00
Guatemala : 02H00
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Équateur : 04H00
Guatemala : 03H00
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Équateur : 05H00
Guatemala : 04H00
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Équateur : 06H00
Guatemala : 05H00
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Équateur : 07H00
Guatemala : 06H00
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Équateur : 08H00
Guatemala : 07H00
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Équateur : 09H00
Guatemala : 08H00
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Équateur : 10H00
Guatemala : 09H00
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Équateur : 11H00
Guatemala : 10H00
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Équateur : 12H00
Guatemala : 11H00
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Équateur : 13H00
Guatemala : 12H00
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Équateur : 14H00
Guatemala : 13H00
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Équateur : 15H00
Guatemala : 14H00
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Équateur : 16H00
Guatemala : 15H00
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Équateur : 17H00
Guatemala : 16H00
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Équateur : 18H00
Guatemala : 17H00
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Équateur : 19H00
Guatemala : 18H00
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Équateur : 20H00
Guatemala : 19H00
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Équateur : 21H00
Guatemala : 20H00
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Équateur : 22H00
Guatemala : 21H00
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Équateur : 23H00
Guatemala : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala sans oublier Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala, Heure du Zenith au Guatemala, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala, Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Pedro Torres