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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Égypte : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Égypte : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 05H00
Suriname : 00H00
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Égypte : 06H00
Suriname : 01H00
-
Égypte : 07H00
Suriname : 02H00
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Égypte : 08H00
Suriname : 03H00
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Égypte : 09H00
Suriname : 04H00
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Égypte : 10H00
Suriname : 05H00
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Égypte : 11H00
Suriname : 06H00
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Égypte : 12H00
Suriname : 07H00
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Égypte : 13H00
Suriname : 08H00
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Égypte : 14H00
Suriname : 09H00
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Égypte : 15H00
Suriname : 10H00
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Égypte : 16H00
Suriname : 11H00
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Égypte : 17H00
Suriname : 12H00
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Égypte : 18H00
Suriname : 13H00
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Égypte : 19H00
Suriname : 14H00
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Égypte : 20H00
Suriname : 15H00
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Égypte : 21H00
Suriname : 16H00
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Égypte : 22H00
Suriname : 17H00
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Égypte : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname, Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname également Passage à l'heure d'été au Suriname.
Elena Fernández