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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 02H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 03H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 04H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 05H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 07H00
Uruguay : 00H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Uruguay : 01H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Uruguay : 02H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Uruguay : 03H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Uruguay : 04H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Uruguay : 05H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Uruguay : 06H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Uruguay : 07H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Uruguay : 08H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Uruguay : 09H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Uruguay : 10H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Uruguay : 11H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Uruguay : 12H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Uruguay : 13H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Uruguay : 14H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Uruguay : 15H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Uruguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón