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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Panamá : 00H00
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Australie : 16H00
Panamá : 01H00
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Australie : 17H00
Panamá : 02H00
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Australie : 18H00
Panamá : 03H00
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Australie : 19H00
Panamá : 04H00
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Australie : 20H00
Panamá : 05H00
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Australie : 21H00
Panamá : 06H00
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Australie : 22H00
Panamá : 07H00
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Australie : 23H00
Panamá : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Elena Fernández