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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Guyane Française : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Guyane Française : 00H00
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Australie : 14H00
Guyane Française : 01H00
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Australie : 15H00
Guyane Française : 02H00
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Australie : 16H00
Guyane Française : 03H00
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Australie : 17H00
Guyane Française : 04H00
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Australie : 18H00
Guyane Française : 05H00
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Australie : 19H00
Guyane Française : 06H00
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Australie : 20H00
Guyane Française : 07H00
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Australie : 21H00
Guyane Française : 08H00
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Australie : 22H00
Guyane Française : 09H00
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Australie : 23H00
Guyane Française : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera