Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Argentine et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Argentine : 01H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Argentine : 02H00
Panamá : 00H00
-
Argentine : 03H00
Panamá : 01H00
-
Argentine : 04H00
Panamá : 02H00
-
Argentine : 05H00
Panamá : 03H00
-
Argentine : 06H00
Panamá : 04H00
-
Argentine : 07H00
Panamá : 05H00
-
Argentine : 08H00
Panamá : 06H00
-
Argentine : 09H00
Panamá : 07H00
-
Argentine : 10H00
Panamá : 08H00
-
Argentine : 11H00
Panamá : 09H00
-
Argentine : 12H00
Panamá : 10H00
-
Argentine : 13H00
Panamá : 11H00
-
Argentine : 14H00
Panamá : 12H00
-
Argentine : 15H00
Panamá : 13H00
-
Argentine : 16H00
Panamá : 14H00
-
Argentine : 17H00
Panamá : 15H00
-
Argentine : 18H00
Panamá : 16H00
-
Argentine : 19H00
Panamá : 17H00
-
Argentine : 20H00
Panamá : 18H00
-
Argentine : 21H00
Panamá : 19H00
-
Argentine : 22H00
Panamá : 20H00
-
Argentine : 23H00
Panamá : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Buenos Aires ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Buenos Aires :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Santiago Cruz