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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Guyane Française : 00H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Guyane Française : 01H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Guyane Française : 02H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Guyane Française : 03H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Guyane Française : 04H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Guyane Française : 05H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Guyane Française : 06H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Guyane Française : 07H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Guyane Française : 08H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Guyane Française : 09H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Guyane Française : 10H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Guyane Française : 11H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Guyane Française : 12H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Guyane Française : 13H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Guyane Française : 14H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Guyane Française : 15H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Guyane Française : 16H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón