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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Uruguay : 00H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Uruguay : 01H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Uruguay : 02H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Uruguay : 03H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Uruguay : 04H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Uruguay : 05H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Uruguay : 06H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Uruguay : 07H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Uruguay : 08H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Uruguay : 09H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Uruguay : 10H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Uruguay : 11H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Uruguay : 12H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Uruguay : 13H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Uruguay : 14H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Uruguay : 15H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Uruguay : 16H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón