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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Uruguay : 00H00
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Angola : 05H00
Uruguay : 01H00
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Angola : 06H00
Uruguay : 02H00
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Angola : 07H00
Uruguay : 03H00
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Angola : 08H00
Uruguay : 04H00
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Angola : 09H00
Uruguay : 05H00
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Angola : 10H00
Uruguay : 06H00
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Angola : 11H00
Uruguay : 07H00
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Angola : 12H00
Uruguay : 08H00
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Angola : 13H00
Uruguay : 09H00
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Angola : 14H00
Uruguay : 10H00
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Angola : 15H00
Uruguay : 11H00
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Angola : 16H00
Uruguay : 12H00
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Angola : 17H00
Uruguay : 13H00
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Angola : 18H00
Uruguay : 14H00
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Angola : 19H00
Uruguay : 15H00
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Angola : 20H00
Uruguay : 16H00
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Angola : 21H00
Uruguay : 17H00
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Angola : 22H00
Uruguay : 18H00
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Angola : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón