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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Équateur : 00H00
-
Allemagne : 07H00
Équateur : 01H00
-
Allemagne : 08H00
Équateur : 02H00
-
Allemagne : 09H00
Équateur : 03H00
-
Allemagne : 10H00
Équateur : 04H00
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Allemagne : 11H00
Équateur : 05H00
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Allemagne : 12H00
Équateur : 06H00
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Allemagne : 13H00
Équateur : 07H00
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Allemagne : 14H00
Équateur : 08H00
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Allemagne : 15H00
Équateur : 09H00
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Allemagne : 16H00
Équateur : 10H00
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Allemagne : 17H00
Équateur : 11H00
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Allemagne : 18H00
Équateur : 12H00
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Allemagne : 19H00
Équateur : 13H00
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Allemagne : 20H00
Équateur : 14H00
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Allemagne : 21H00
Équateur : 15H00
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Allemagne : 22H00
Équateur : 16H00
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Allemagne : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Iván Ramírez