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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 08H00
Guatemala : 00H00
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Albanie : 09H00
Guatemala : 01H00
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Albanie : 10H00
Guatemala : 02H00
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Albanie : 11H00
Guatemala : 03H00
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Albanie : 12H00
Guatemala : 04H00
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Albanie : 13H00
Guatemala : 05H00
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Albanie : 14H00
Guatemala : 06H00
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Albanie : 15H00
Guatemala : 07H00
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Albanie : 16H00
Guatemala : 08H00
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Albanie : 17H00
Guatemala : 09H00
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Albanie : 18H00
Guatemala : 10H00
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Albanie : 19H00
Guatemala : 11H00
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Albanie : 20H00
Guatemala : 12H00
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Albanie : 21H00
Guatemala : 13H00
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Albanie : 22H00
Guatemala : 14H00
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Albanie : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et surtout Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala également Passage à l'heure d'hiver au Guatemala, Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Yolanda Naranjo