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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Costa Rica : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Costa Rica : 01H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Costa Rica : 02H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Costa Rica : 03H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Costa Rica : 04H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Costa Rica : 05H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Costa Rica : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Costa Rica : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Costa Rica : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Costa Rica : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Costa Rica : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Costa Rica : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Costa Rica : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Costa Rica : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Costa Rica : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Costa Rica : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica sans oublier Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica, Heure du coucher du soleil au Costa Rica également Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica mais aussi Durée du Jour au Costa Rica, Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Paulina Obrador