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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Colombie : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Colombie : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Colombie : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Colombie : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Colombie : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Colombie : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Colombie : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Colombie : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Colombie : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Colombie : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Colombie : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Colombie : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Colombie : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Colombie : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Colombie : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Colombie : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bogota ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et surtout Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie ou bien encore Heure du Zenith en Colombie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie également Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez