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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Brésil : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Brésil : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Brésil : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Brésil : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Brésil : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Brésil : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Brésil : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Brésil : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Brésil : 00H30
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Afghanistan : 09H00
Brésil : 01H30
-
Afghanistan : 10H00
Brésil : 02H30
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Afghanistan : 11H00
Brésil : 03H30
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Afghanistan : 12H00
Brésil : 04H30
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Afghanistan : 13H00
Brésil : 05H30
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Afghanistan : 14H00
Brésil : 06H30
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Afghanistan : 15H00
Brésil : 07H30
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Afghanistan : 16H00
Brésil : 08H30
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Afghanistan : 17H00
Brésil : 09H30
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Afghanistan : 18H00
Brésil : 10H30
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Afghanistan : 19H00
Brésil : 11H30
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Afghanistan : 20H00
Brésil : 12H30
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Afghanistan : 21H00
Brésil : 13H30
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Afghanistan : 22H00
Brésil : 14H30
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Afghanistan : 23H00
Brésil : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brasilia ou votre retour à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Brésil.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et surtout Fuseau Horaire du Brésil également Heure du lever du soleil au Brésil ainsi que Heure du coucher du soleil au Brésil mais aussi Heure du Zenith au Brésil sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et surtout Heure du Crépuscule au Brésil également Durée du Jour au Brésil également Passage à l'heure d'hiver au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa