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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Guyane Française : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Guyane Française : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Guyane Française : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Guyane Française : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Guyane Française : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Guyane Française : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Guyane Française : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Guyane Française : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Guyane Française : 00H30
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Afghanistan : 09H00
Guyane Française : 01H30
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Afghanistan : 10H00
Guyane Française : 02H30
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Afghanistan : 11H00
Guyane Française : 03H30
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Afghanistan : 12H00
Guyane Française : 04H30
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Afghanistan : 13H00
Guyane Française : 05H30
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Afghanistan : 14H00
Guyane Française : 06H30
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Afghanistan : 15H00
Guyane Française : 07H30
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Afghanistan : 16H00
Guyane Française : 08H30
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Afghanistan : 17H00
Guyane Française : 09H30
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Afghanistan : 18H00
Guyane Française : 10H30
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Afghanistan : 19H00
Guyane Française : 11H30
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Afghanistan : 20H00
Guyane Française : 12H30
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Afghanistan : 21H00
Guyane Française : 13H30
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Afghanistan : 22H00
Guyane Française : 14H30
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Afghanistan : 23H00
Guyane Française : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française également Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Eva Castillo