Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 5H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Uruguay : 07H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Uruguay : 16H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 01H00

    Uruguay : 17H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 02H00

    Uruguay : 18H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 03H00

    Uruguay : 19H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 04H00

    Uruguay : 20H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 05H00

    Uruguay : 21H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 06H00

    Uruguay : 22H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 07H00

    Uruguay : 23H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 08H00

    Uruguay : 00H30

  • Afghanistan : 09H00

    Uruguay : 01H30

  • Afghanistan : 10H00

    Uruguay : 02H30

  • Afghanistan : 11H00

    Uruguay : 03H30

  • Afghanistan : 12H00

    Uruguay : 04H30

  • Afghanistan : 13H00

    Uruguay : 05H30

  • Afghanistan : 14H00

    Uruguay : 06H30

  • Afghanistan : 15H00

    Uruguay : 07H30

  • Afghanistan : 16H00

    Uruguay : 08H30

  • Afghanistan : 17H00

    Uruguay : 09H30

  • Afghanistan : 18H00

    Uruguay : 10H30

  • Afghanistan : 19H00

    Uruguay : 11H30

  • Afghanistan : 20H00

    Uruguay : 12H30

  • Afghanistan : 21H00

    Uruguay : 13H30

  • Afghanistan : 22H00

    Uruguay : 14H30

  • Afghanistan : 23H00

    Uruguay : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Beatriz VázquezBeatriz Vázquez

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