Décalage Horaire entre Kiribati et le Suriname

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Suriname ?

Décalage Horaire entre Kiribati et le Suriname Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Suriname : 08H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Suriname : 09H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Suriname : 10H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Suriname : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Suriname : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Suriname : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Suriname : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Suriname : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Suriname : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Suriname : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Suriname : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Suriname : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Suriname : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  Suriname : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 14H00

  Suriname : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 15H00

  Suriname : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 16H00

  Suriname : 00H00

• Kiribati : 17H00

  Suriname : 01H00

• Kiribati : 18H00

  Suriname : 02H00

• Kiribati : 19H00

  Suriname : 03H00

• Kiribati : 20H00

  Suriname : 04H00

• Kiribati : 21H00

  Suriname : 05H00

• Kiribati : 22H00

  Suriname : 06H00

• Kiribati : 23H00

  Suriname : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.

Publié le 25/05/2022 - 21:33

Eva Castillo