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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Suriname : 08H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Suriname : 09H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Suriname : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Suriname : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Suriname : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Suriname : 00H00
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Kiribati : 17H00
Suriname : 01H00
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Kiribati : 18H00
Suriname : 02H00
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Kiribati : 19H00
Suriname : 03H00
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Kiribati : 20H00
Suriname : 04H00
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Kiribati : 21H00
Suriname : 05H00
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Kiribati : 22H00
Suriname : 06H00
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Kiribati : 23H00
Suriname : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname, Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.
Eva Castillo