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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre Haïti et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Paraguay : 02H00
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Haïti : 01H00
Paraguay : 03H00
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Haïti : 02H00
Paraguay : 04H00
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Haïti : 03H00
Paraguay : 05H00
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Haïti : 04H00
Paraguay : 06H00
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Haïti : 05H00
Paraguay : 07H00
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Haïti : 06H00
Paraguay : 08H00
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Haïti : 07H00
Paraguay : 09H00
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Haïti : 08H00
Paraguay : 10H00
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Haïti : 09H00
Paraguay : 11H00
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Haïti : 10H00
Paraguay : 12H00
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Haïti : 11H00
Paraguay : 13H00
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Haïti : 12H00
Paraguay : 14H00
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Haïti : 13H00
Paraguay : 15H00
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Haïti : 14H00
Paraguay : 16H00
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Haïti : 15H00
Paraguay : 17H00
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Haïti : 16H00
Paraguay : 18H00
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Haïti : 17H00
Paraguay : 19H00
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Haïti : 18H00
Paraguay : 20H00
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Haïti : 19H00
Paraguay : 21H00
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Haïti : 20H00
Paraguay : 22H00
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Haïti : 21H00
Paraguay : 23H00
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Haïti : 22H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Jorge Argimón