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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 01H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 02H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Djibouti : 03H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Djibouti : 04H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 05H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 06H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Djibouti : 07H00
Bolivie : 00H00
-
Djibouti : 08H00
Bolivie : 01H00
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Djibouti : 09H00
Bolivie : 02H00
-
Djibouti : 10H00
Bolivie : 03H00
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Djibouti : 11H00
Bolivie : 04H00
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Djibouti : 12H00
Bolivie : 05H00
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Djibouti : 13H00
Bolivie : 06H00
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Djibouti : 14H00
Bolivie : 07H00
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Djibouti : 15H00
Bolivie : 08H00
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Djibouti : 16H00
Bolivie : 09H00
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Djibouti : 17H00
Bolivie : 10H00
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Djibouti : 18H00
Bolivie : 11H00
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Djibouti : 19H00
Bolivie : 12H00
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Djibouti : 20H00
Bolivie : 13H00
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Djibouti : 21H00
Bolivie : 14H00
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Djibouti : 22H00
Bolivie : 15H00
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Djibouti : 23H00
Bolivie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Djibouti ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Djibouti :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie et Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra