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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Guyana : 00H00
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Cuba : 01H00
Guyana : 01H00
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Cuba : 02H00
Guyana : 02H00
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Cuba : 03H00
Guyana : 03H00
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Cuba : 04H00
Guyana : 04H00
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Cuba : 05H00
Guyana : 05H00
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Cuba : 06H00
Guyana : 06H00
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Cuba : 07H00
Guyana : 07H00
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Cuba : 08H00
Guyana : 08H00
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Cuba : 09H00
Guyana : 09H00
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Cuba : 10H00
Guyana : 10H00
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Cuba : 11H00
Guyana : 11H00
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Cuba : 12H00
Guyana : 12H00
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Cuba : 13H00
Guyana : 13H00
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Cuba : 14H00
Guyana : 14H00
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Cuba : 15H00
Guyana : 15H00
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Cuba : 16H00
Guyana : 16H00
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Cuba : 17H00
Guyana : 17H00
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Cuba : 18H00
Guyana : 18H00
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Cuba : 19H00
Guyana : 19H00
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Cuba : 20H00
Guyana : 20H00
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Cuba : 21H00
Guyana : 21H00
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Cuba : 22H00
Guyana : 22H00
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Cuba : 23H00
Guyana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ou bien encore Fuseau Horaire du Guyana ou bien encore Heure du lever du soleil au Guyana également Heure du coucher du soleil au Guyana mais aussi Heure du Zenith au Guyana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana ainsi que Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guyana et Passage à l'heure d'été au Guyana.
Antônio Carlos Costa