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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Colombie : 00H00
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Cuba : 01H00
Colombie : 01H00
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Cuba : 02H00
Colombie : 02H00
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Cuba : 03H00
Colombie : 03H00
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Cuba : 04H00
Colombie : 04H00
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Cuba : 05H00
Colombie : 05H00
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Cuba : 06H00
Colombie : 06H00
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Cuba : 07H00
Colombie : 07H00
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Cuba : 08H00
Colombie : 08H00
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Cuba : 09H00
Colombie : 09H00
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Cuba : 10H00
Colombie : 10H00
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Cuba : 11H00
Colombie : 11H00
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Cuba : 12H00
Colombie : 12H00
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Cuba : 13H00
Colombie : 13H00
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Cuba : 14H00
Colombie : 14H00
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Cuba : 15H00
Colombie : 15H00
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Cuba : 16H00
Colombie : 16H00
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Cuba : 17H00
Colombie : 17H00
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Cuba : 18H00
Colombie : 18H00
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Cuba : 19H00
Colombie : 19H00
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Cuba : 20H00
Colombie : 20H00
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Cuba : 21H00
Colombie : 21H00
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Cuba : 22H00
Colombie : 22H00
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Cuba : 23H00
Colombie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Colombie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et Fuseau Horaire de la Colombie ou bien encore Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie ainsi que Heure du Zenith en Colombie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie sans oublier Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie et surtout Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo