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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bolivie : 00H00
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Cuba : 01H00
Bolivie : 01H00
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Cuba : 02H00
Bolivie : 02H00
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Cuba : 03H00
Bolivie : 03H00
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Cuba : 04H00
Bolivie : 04H00
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Cuba : 05H00
Bolivie : 05H00
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Cuba : 06H00
Bolivie : 06H00
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Cuba : 07H00
Bolivie : 07H00
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Cuba : 08H00
Bolivie : 08H00
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Cuba : 09H00
Bolivie : 09H00
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Cuba : 10H00
Bolivie : 10H00
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Cuba : 11H00
Bolivie : 11H00
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Cuba : 12H00
Bolivie : 12H00
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Cuba : 13H00
Bolivie : 13H00
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Cuba : 14H00
Bolivie : 14H00
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Cuba : 15H00
Bolivie : 15H00
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Cuba : 16H00
Bolivie : 16H00
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Cuba : 17H00
Bolivie : 17H00
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Cuba : 18H00
Bolivie : 18H00
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Cuba : 19H00
Bolivie : 19H00
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Cuba : 20H00
Bolivie : 20H00
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Cuba : 21H00
Bolivie : 21H00
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Cuba : 22H00
Bolivie : 22H00
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Cuba : 23H00
Bolivie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra