Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre Cuba et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
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Cuba : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
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Cuba : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
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Cuba : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Cuba : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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Cuba : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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Cuba : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Cuba : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Cuba : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Cuba : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Cuba : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Cuba : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Cuba : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Cuba : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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Cuba : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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Cuba : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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Cuba : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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Cuba : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
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Cuba : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00
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Cuba : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00
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Cuba : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00
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Cuba : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00
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Cuba : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00
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Cuba : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela), Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) et Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela), Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).