Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Chypre et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Chypre : 03H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Chypre : 04H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Chypre : 05H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 06H00
Suriname : 00H00
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Chypre : 07H00
Suriname : 01H00
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Chypre : 08H00
Suriname : 02H00
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Chypre : 09H00
Suriname : 03H00
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Chypre : 10H00
Suriname : 04H00
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Chypre : 11H00
Suriname : 05H00
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Chypre : 12H00
Suriname : 06H00
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Chypre : 13H00
Suriname : 07H00
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Chypre : 14H00
Suriname : 08H00
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Chypre : 15H00
Suriname : 09H00
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Chypre : 16H00
Suriname : 10H00
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Chypre : 17H00
Suriname : 11H00
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Chypre : 18H00
Suriname : 12H00
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Chypre : 19H00
Suriname : 13H00
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Chypre : 20H00
Suriname : 14H00
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Chypre : 21H00
Suriname : 15H00
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Chypre : 22H00
Suriname : 16H00
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Chypre : 23H00
Suriname : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname également Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname mais aussi Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.