Décalage Horaire entre Chypre et la Bolivie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre Chypre et la Bolivie Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Bolivie : 17H00 (Jour -1)

• Chypre : 01H00

  Bolivie : 18H00 (Jour -1)

• Chypre : 02H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Chypre : 03H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Chypre : 04H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Chypre : 05H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Chypre : 06H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Chypre : 07H00

  Bolivie : 00H00

• Chypre : 08H00

  Bolivie : 01H00

• Chypre : 09H00

  Bolivie : 02H00

• Chypre : 10H00

  Bolivie : 03H00

• Chypre : 11H00

  Bolivie : 04H00

• Chypre : 12H00

  Bolivie : 05H00

• Chypre : 13H00

  Bolivie : 06H00

• Chypre : 14H00

  Bolivie : 07H00

• Chypre : 15H00

  Bolivie : 08H00

• Chypre : 16H00

  Bolivie : 09H00

• Chypre : 17H00

  Bolivie : 10H00

• Chypre : 18H00

  Bolivie : 11H00

• Chypre : 19H00

  Bolivie : 12H00

• Chypre : 20H00

  Bolivie : 13H00

• Chypre : 21H00

  Bolivie : 14H00

• Chypre : 22H00

  Bolivie : 15H00

• Chypre : 23H00

  Bolivie : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 25/05/2022 - 10:16

Luzmila Choquehuanca